Ayuda acne
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Hola
hola!!! mira wapa , yo lo unico q t puedo aconsejar es q vayas al dermatólogo xq yo antes tenia la cara fatal , y desde q fuí al medico tengo la cara muchiismo mejor.m mandó al principio un gel , una crema y unas pastillas q no son fuertes ni nada m las tome en un mes solo.y ahora solo m echo el gel y la crema y voy al medico cada 3 meses y cada vez tengo la cara mejor y con menos granitos , asi q ve mejor al medidco xq esos potingues d loreal y cosas d esas no t hacen nada 
.besos
¿donde?
Hola, ¿donde se puede comprar el regenerador cutaneo de aloe?
Gracias por la info.
Saludos
Hola
Yo lo compré en esta web.
www.lumacenter.net
y lo bueno es que es un bote de 200ml y me duraba más de 4 meses
Espero que te vaya igual de bien q me fue a mi
Saludos
Hola
bueno mira yo tb pase por eso pero ya estoy saliendo y no es por la edad que dejo de tener por que aun tengo 18 y me dijeron que tendria hasta mis 21 eso me dijo una dermatologa .
la dermatologa no me ayudo nada 
pero me fui enterando de cosas y ahora estoy re bien solo me quedaron algunas manchitas que no se como quitar
la dieta si afecta y te explico por que:
el azucar refinado: por que produce que t nivel en la sangre suba demasiado rapido y sin control y las bacterias del acne tb se alimentan del azucar asi que no l consumas al principio es dificil pero te acostumbras, pero el azucar es necesaria para que vivas asi que la obtendras de las frutas cuales frutas?: manzana, pera, papaya, mango, melon, cherries.
las que no puedes consumir son: el plátano, uva,los citricos como mandarinas o naranjas si vas a consumirlas hazlo muy poco como una cada tres dias pero vitamina c obtienes suficiente de la manzana( 3 al dia minimo)
vegetales: mejor te doy la lista de cuales NO puedes comer ; papas (en lugar de las papas puedes consumir papas dulces o camotes), la cebolla, el tomate, el pepino, la berenjena, las demas si puedes consumirlos algunos muy buenos son: el apio, la espinaca y si o si tienes que consumir dos zanahorias al dia(100gramos), si puedes tb es bueno el repollo,
Tienes que tomar sufuciente agua como 8 vasos al dia, si haces ejercicios bueno ni modo es bueno para tu salud aunque cuando transpiras los granitos se ponen mas rojitos y crecen por que se irritan yo no hago ejercicios :P aveces camibno pero tratando de no transpirar mucho.
corta los lacteos todos menos el yogurt pero colo puedes consumir el yogurt natural no con sabores ni con azucar, si donde vives venden leche pura osea no pasteurizada ni nada de eso osea directo de la vaquita es mejor ademas te enseño a hacerte tu propio yogurt que es mucho mejor:
haces hervir la leche esto si no es pasteurizada y la dejas enfriar un poco hasta que este en 70 grados centigrados o hasta que resista al tacto osea que no te queme , luego le agregas una bolsita o un envase pequeño(100ml.) de yogurt natural por cada 4 litros de leche o si haras menos tb 100ml. y lo bates ese rato envuelves la ollita donde mezclaste con una mantita o algo la cosa es que se mantenga tibio lo dejas 7 horas y listo bates y esta tu yogurt.
no fumes, si tomas hazlo muy pocas veces pero mejor si no lo haces, consume menos carne roja como tres veces a la semana es suficiente pero los otros dias consume pollo o pescado por que necesitas el zinc que te aportan.
no estes estresada por que empeora el acne, solo relajate.
duerme lo mas que puedas yo duermo 9 horas mas o menos y me va muy bien.
debes lavarte la cara en la noche busca un limpiador correcto hay uno bueno de avon se llama limpieza express es de aloe vera y gengibre solo lavate una vez al dia con esto y mejor si es en la noche, en la mañana lavate pero con agua fria por que si lavas demasiado secas la piel y las glandulas sebaceas producen mas sebo y aumentan los granitos.
cambia la funda de tu almohada cada noche pues se queda en ella los restos de piel que cambias en la noche.
esto si es importante no consumas trigo ni ninguna harina refinada ya hay estudios de que el pan blanco es un causante del acne por que incrementa los niveles de testosterona en las personas esa hormona es culpable del acne. es creo yo la parte mas dificil al menos lo fue para mi dejar el pan y las masitas y todo eso pero lo hice claro aveces no tengo otra y consumo pero es como una vez cada dos semanas. en el desayuno necesitas hidratos de carbono de absorcion lenta asi que lo que puedes hacer es consumir mijo, quinoa el mijo es muy bueno por que tb tiene beta caroteno que es bueno para tratar el acne. es mejor si lo compras entero osea en granitos y lo pones en la licuadora hasta que se muelan bien no quedara perfectamente harina pero no importa con esto te puedes hacer panqueques con huevos en las mañanas o si quieres consumelo haciendolo hervir en agua una parte de mijo y tres partes de agua por mas o menos 30 minutos o hasta que veas que ya reventaron (a mi me parece mejor en panqueques con frutas) pero tu ves. luego tienes que consumir linaza o mejor si consigues el aceite de linaza en ingles es flaxseed oil es muy bueno por los acidos grasos omega 3 que necesitas dos o una cucharada al dia o si consigues la linza en granitos ponla en la licuadora y pon agua a hervir cuando este hirviendo agrega 3 cucharas de linaza y espera que hierva 10 minutos y la tomas encima se forma como aceite tomalo tb. puedes tomarlo en vez de te y mejor si No tomas cafe.
las vitaminas y minerales que son buenos contra el acne son el zinc que estan en la carne,huevos y en las semillas de girasol ostras
la vitamina A en la zanahoria espinaca mango y con el sol tu cuerpo forma esta vitamina pero no estes mucho al sol.
la vitamina b6 en especial antes de esos dias y durante esos dias ya sabes los dias dificiles necesitas mayor cantidada de esta vitamina b6 se encuentra en el camote pollo arroz atun y mango, verduras
vitamina e : aceite de oliva,huevos
ah es mejor que consumas aceite de oliva en lugar de los otros y vinagre de manzana en lugar de los otros,
tambien evita usar acondicionador de pelo por que algunos tienes sustancias como la lanolina que obstruye los poros asi que mejor si no lo usas ademas ya veras que no la dieta tb tu pelo mejora un poquito.
creo que eso es todo si tienen alguna pregunta solo manden un mensaje si?
se cuidan ya veran que mejoraran mucho mucho
chauuuuuuu
Hola
bueno mira yo tb pase por eso pero ya estoy saliendo y no es por la edad que dejo de tener por que aun tengo 18 y me dijeron que tendria hasta mis 21 eso me dijo una dermatologa .
la dermatologa no me ayudo nada
pero me fui enterando de cosas y ahora estoy re bien solo me quedaron algunas manchitas que no se como quitar
la dieta si afecta y te explico por que:
el azucar refinado: por que produce que t nivel en la sangre suba demasiado rapido y sin control y las bacterias del acne tb se alimentan del azucar asi que no l consumas al principio es dificil pero te acostumbras, pero el azucar es necesaria para que vivas asi que la obtendras de las frutas cuales frutas?: manzana, pera, papaya, mango, melon, cherries.
las que no puedes consumir son: el plátano, uva,los citricos como mandarinas o naranjas si vas a consumirlas hazlo muy poco como una cada tres dias pero vitamina c obtienes suficiente de la manzana( 3 al dia minimo)
vegetales: mejor te doy la lista de cuales NO puedes comer ; papas (en lugar de las papas puedes consumir papas dulces o camotes), la cebolla, el tomate, el pepino, la berenjena, las demas si puedes consumirlos algunos muy buenos son: el apio, la espinaca y si o si tienes que consumir dos zanahorias al dia(100gramos), si puedes tb es bueno el repollo,
Tienes que tomar sufuciente agua como 8 vasos al dia, si haces ejercicios bueno ni modo es bueno para tu salud aunque cuando transpiras los granitos se ponen mas rojitos y crecen por que se irritan yo no hago ejercicios :P aveces camibno pero tratando de no transpirar mucho.
corta los lacteos todos menos el yogurt pero colo puedes consumir el yogurt natural no con sabores ni con azucar, si donde vives venden leche pura osea no pasteurizada ni nada de eso osea directo de la vaquita es mejor ademas te enseño a hacerte tu propio yogurt que es mucho mejor:
haces hervir la leche esto si no es pasteurizada y la dejas enfriar un poco hasta que este en 70 grados centigrados o hasta que resista al tacto osea que no te queme , luego le agregas una bolsita o un envase pequeño(100ml.) de yogurt natural por cada 4 litros de leche o si haras menos tb 100ml. y lo bates ese rato envuelves la ollita donde mezclaste con una mantita o algo la cosa es que se mantenga tibio lo dejas 7 horas y listo bates y esta tu yogurt.
no fumes, si tomas hazlo muy pocas veces pero mejor si no lo haces, consume menos carne roja como tres veces a la semana es suficiente pero los otros dias consume pollo o pescado por que necesitas el zinc que te aportan.
no estes estresada por que empeora el acne, solo relajate.
duerme lo mas que puedas yo duermo 9 horas mas o menos y me va muy bien.
debes lavarte la cara en la noche busca un limpiador correcto hay uno bueno de avon se llama limpieza express es de aloe vera y gengibre solo lavate una vez al dia con esto y mejor si es en la noche, en la mañana lavate pero con agua fria por que si lavas demasiado secas la piel y las glandulas sebaceas producen mas sebo y aumentan los granitos.
cambia la funda de tu almohada cada noche pues se queda en ella los restos de piel que cambias en la noche.
esto si es importante no consumas trigo ni ninguna harina refinada ya hay estudios de que el pan blanco es un causante del acne por que incrementa los niveles de testosterona en las personas esa hormona es culpable del acne. es creo yo la parte mas dificil al menos lo fue para mi dejar el pan y las masitas y todo eso pero lo hice claro aveces no tengo otra y consumo pero es como una vez cada dos semanas. en el desayuno necesitas hidratos de carbono de absorcion lenta asi que lo que puedes hacer es consumir mijo, quinoa el mijo es muy bueno por que tb tiene beta caroteno que es bueno para tratar el acne. es mejor si lo compras entero osea en granitos y lo pones en la licuadora hasta que se muelan bien no quedara perfectamente harina pero no importa con esto te puedes hacer panqueques con huevos en las mañanas o si quieres consumelo haciendolo hervir en agua una parte de mijo y tres partes de agua por mas o menos 30 minutos o hasta que veas que ya reventaron (a mi me parece mejor en panqueques con frutas) pero tu ves. luego tienes que consumir linaza o mejor si consigues el aceite de linaza en ingles es flaxseed oil es muy bueno por los acidos grasos omega 3 que necesitas dos o una cucharada al dia o si consigues la linza en granitos ponla en la licuadora y pon agua a hervir cuando este hirviendo agrega 3 cucharas de linaza y espera que hierva 10 minutos y la tomas encima se forma como aceite tomalo tb. puedes tomarlo en vez de te y mejor si No tomas cafe.
las vitaminas y minerales que son buenos contra el acne son el zinc que estan en la carne,huevos y en las semillas de girasol ostras
la vitamina A en la zanahoria espinaca mango y con el sol tu cuerpo forma esta vitamina pero no estes mucho al sol.
la vitamina b6 en especial antes de esos dias y durante esos dias ya sabes los dias dificiles necesitas mayor cantidada de esta vitamina b6 se encuentra en el camote pollo arroz atun y mango, verduras
vitamina e : aceite de oliva,huevos
ah es mejor que consumas aceite de oliva en lugar de los otros y vinagre de manzana en lugar de los otros,
tambien evita usar acondicionador de pelo por que algunos tienes sustancias como la lanolina que obstruye los poros asi que mejor si no lo usas ademas ya veras que no la dieta tb tu pelo mejora un poquito.
creo que eso es todo si tienen alguna pregunta solo manden un mensaje si?
se cuidan ya veran que mejoraran mucho mucho
chauuuuuuu
Hola
bueno mira yo tb pase por eso pero ya estoy saliendo y no es por la edad que dejo de tener por que aun tengo 18 y me dijeron que tendria hasta mis 21 eso me dijo una dermatologa .
la dermatologa no me ayudo nada
pero me fui enterando de cosas y ahora estoy re bien solo me quedaron algunas manchitas que no se como quitar
la dieta si afecta y te explico por que:
el azucar refinado: por que produce que t nivel en la sangre suba demasiado rapido y sin control y las bacterias del acne tb se alimentan del azucar asi que no l consumas al principio es dificil pero te acostumbras, pero el azucar es necesaria para que vivas asi que la obtendras de las frutas cuales frutas?: manzana, pera, papaya, mango, melon, cherries.
las que no puedes consumir son: el plátano, uva,los citricos como mandarinas o naranjas si vas a consumirlas hazlo muy poco como una cada tres dias pero vitamina c obtienes suficiente de la manzana( 3 al dia minimo)
vegetales: mejor te doy la lista de cuales NO puedes comer ; papas (en lugar de las papas puedes consumir papas dulces o camotes), la cebolla, el tomate, el pepino, la berenjena, las demas si puedes consumirlos algunos muy buenos son: el apio, la espinaca y si o si tienes que consumir dos zanahorias al dia(100gramos), si puedes tb es bueno el repollo,
Tienes que tomar sufuciente agua como 8 vasos al dia, si haces ejercicios bueno ni modo es bueno para tu salud aunque cuando transpiras los granitos se ponen mas rojitos y crecen por que se irritan yo no hago ejercicios :P aveces camibno pero tratando de no transpirar mucho.
corta los lacteos todos menos el yogurt pero colo puedes consumir el yogurt natural no con sabores ni con azucar, si donde vives venden leche pura osea no pasteurizada ni nada de eso osea directo de la vaquita es mejor ademas te enseño a hacerte tu propio yogurt que es mucho mejor:
haces hervir la leche esto si no es pasteurizada y la dejas enfriar un poco hasta que este en 70 grados centigrados o hasta que resista al tacto osea que no te queme , luego le agregas una bolsita o un envase pequeño(100ml.) de yogurt natural por cada 4 litros de leche o si haras menos tb 100ml. y lo bates ese rato envuelves la ollita donde mezclaste con una mantita o algo la cosa es que se mantenga tibio lo dejas 7 horas y listo bates y esta tu yogurt.
no fumes, si tomas hazlo muy pocas veces pero mejor si no lo haces, consume menos carne roja como tres veces a la semana es suficiente pero los otros dias consume pollo o pescado por que necesitas el zinc que te aportan.
no estes estresada por que empeora el acne, solo relajate.
duerme lo mas que puedas yo duermo 9 horas mas o menos y me va muy bien.
debes lavarte la cara en la noche busca un limpiador correcto hay uno bueno de avon se llama limpieza express es de aloe vera y gengibre solo lavate una vez al dia con esto y mejor si es en la noche, en la mañana lavate pero con agua fria por que si lavas demasiado secas la piel y las glandulas sebaceas producen mas sebo y aumentan los granitos.
cambia la funda de tu almohada cada noche pues se queda en ella los restos de piel que cambias en la noche.
esto si es importante no consumas trigo ni ninguna harina refinada ya hay estudios de que el pan blanco es un causante del acne por que incrementa los niveles de testosterona en las personas esa hormona es culpable del acne. es creo yo la parte mas dificil al menos lo fue para mi dejar el pan y las masitas y todo eso pero lo hice claro aveces no tengo otra y consumo pero es como una vez cada dos semanas. en el desayuno necesitas hidratos de carbono de absorcion lenta asi que lo que puedes hacer es consumir mijo, quinoa el mijo es muy bueno por que tb tiene beta caroteno que es bueno para tratar el acne. es mejor si lo compras entero osea en granitos y lo pones en la licuadora hasta que se muelan bien no quedara perfectamente harina pero no importa con esto te puedes hacer panqueques con huevos en las mañanas o si quieres consumelo haciendolo hervir en agua una parte de mijo y tres partes de agua por mas o menos 30 minutos o hasta que veas que ya reventaron (a mi me parece mejor en panqueques con frutas) pero tu ves. luego tienes que consumir linaza o mejor si consigues el aceite de linaza en ingles es flaxseed oil es muy bueno por los acidos grasos omega 3 que necesitas dos o una cucharada al dia o si consigues la linza en granitos ponla en la licuadora y pon agua a hervir cuando este hirviendo agrega 3 cucharas de linaza y espera que hierva 10 minutos y la tomas encima se forma como aceite tomalo tb. puedes tomarlo en vez de te y mejor si No tomas cafe.
las vitaminas y minerales que son buenos contra el acne son el zinc que estan en la carne,huevos y en las semillas de girasol ostras
la vitamina A en la zanahoria espinaca mango y con el sol tu cuerpo forma esta vitamina pero no estes mucho al sol.
la vitamina b6 en especial antes de esos dias y durante esos dias ya sabes los dias dificiles necesitas mayor cantidada de esta vitamina b6 se encuentra en el camote pollo arroz atun y mango, verduras
vitamina e : aceite de oliva,huevos
ah es mejor que consumas aceite de oliva en lugar de los otros y vinagre de manzana en lugar de los otros,
tambien evita usar acondicionador de pelo por que algunos tienes sustancias como la lanolina que obstruye los poros asi que mejor si no lo usas ademas ya veras que no la dieta tb tu pelo mejora un poquito.
creo que eso es todo si tienen alguna pregunta solo manden un mensaje si?
se cuidan ya veran que mejoraran mucho mucho
chauuuuuuu
Hola
bueno mira yo tb pase por eso pero ya estoy saliendo y no es por la edad que dejo de tener por que aun tengo 18 y me dijeron que tendria hasta mis 21 eso me dijo una dermatologa .
la dermatologa no me ayudo nada
pero me fui enterando de cosas y ahora estoy re bien solo me quedaron algunas manchitas que no se como quitar
la dieta si afecta y te explico por que:
el azucar refinado: por que produce que t nivel en la sangre suba demasiado rapido y sin control y las bacterias del acne tb se alimentan del azucar asi que no l consumas al principio es dificil pero te acostumbras, pero el azucar es necesaria para que vivas asi que la obtendras de las frutas cuales frutas?: manzana, pera, papaya, mango, melon, cherries.
las que no puedes consumir son: el plátano, uva,los citricos como mandarinas o naranjas si vas a consumirlas hazlo muy poco como una cada tres dias pero vitamina c obtienes suficiente de la manzana( 3 al dia minimo)
vegetales: mejor te doy la lista de cuales NO puedes comer ; papas (en lugar de las papas puedes consumir papas dulces o camotes), la cebolla, el tomate, el pepino, la berenjena, las demas si puedes consumirlos algunos muy buenos son: el apio, la espinaca y si o si tienes que consumir dos zanahorias al dia(100gramos), si puedes tb es bueno el repollo,
Tienes que tomar sufuciente agua como 8 vasos al dia, si haces ejercicios bueno ni modo es bueno para tu salud aunque cuando transpiras los granitos se ponen mas rojitos y crecen por que se irritan yo no hago ejercicios :P aveces camibno pero tratando de no transpirar mucho.
corta los lacteos todos menos el yogurt pero colo puedes consumir el yogurt natural no con sabores ni con azucar, si donde vives venden leche pura osea no pasteurizada ni nada de eso osea directo de la vaquita es mejor ademas te enseño a hacerte tu propio yogurt que es mucho mejor:
haces hervir la leche esto si no es pasteurizada y la dejas enfriar un poco hasta que este en 70 grados centigrados o hasta que resista al tacto osea que no te queme , luego le agregas una bolsita o un envase pequeño(100ml.) de yogurt natural por cada 4 litros de leche o si haras menos tb 100ml. y lo bates ese rato envuelves la ollita donde mezclaste con una mantita o algo la cosa es que se mantenga tibio lo dejas 7 horas y listo bates y esta tu yogurt.
no fumes, si tomas hazlo muy pocas veces pero mejor si no lo haces, consume menos carne roja como tres veces a la semana es suficiente pero los otros dias consume pollo o pescado por que necesitas el zinc que te aportan.
no estes estresada por que empeora el acne, solo relajate.
duerme lo mas que puedas yo duermo 9 horas mas o menos y me va muy bien.
debes lavarte la cara en la noche busca un limpiador correcto hay uno bueno de avon se llama limpieza express es de aloe vera y gengibre solo lavate una vez al dia con esto y mejor si es en la noche, en la mañana lavate pero con agua fria por que si lavas demasiado secas la piel y las glandulas sebaceas producen mas sebo y aumentan los granitos.
cambia la funda de tu almohada cada noche pues se queda en ella los restos de piel que cambias en la noche.
esto si es importante no consumas trigo ni ninguna harina refinada ya hay estudios de que el pan blanco es un causante del acne por que incrementa los niveles de testosterona en las personas esa hormona es culpable del acne. es creo yo la parte mas dificil al menos lo fue para mi dejar el pan y las masitas y todo eso pero lo hice claro aveces no tengo otra y consumo pero es como una vez cada dos semanas. en el desayuno necesitas hidratos de carbono de absorcion lenta asi que lo que puedes hacer es consumir mijo, quinoa el mijo es muy bueno por que tb tiene beta caroteno que es bueno para tratar el acne. es mejor si lo compras entero osea en granitos y lo pones en la licuadora hasta que se muelan bien no quedara perfectamente harina pero no importa con esto te puedes hacer panqueques con huevos en las mañanas o si quieres consumelo haciendolo hervir en agua una parte de mijo y tres partes de agua por mas o menos 30 minutos o hasta que veas que ya reventaron (a mi me parece mejor en panqueques con frutas) pero tu ves. luego tienes que consumir linaza o mejor si consigues el aceite de linaza en ingles es flaxseed oil es muy bueno por los acidos grasos omega 3 que necesitas dos o una cucharada al dia o si consigues la linza en granitos ponla en la licuadora y pon agua a hervir cuando este hirviendo agrega 3 cucharas de linaza y espera que hierva 10 minutos y la tomas encima se forma como aceite tomalo tb. puedes tomarlo en vez de te y mejor si No tomas cafe.
las vitaminas y minerales que son buenos contra el acne son el zinc que estan en la carne,huevos y en las semillas de girasol ostras
la vitamina A en la zanahoria espinaca mango y con el sol tu cuerpo forma esta vitamina pero no estes mucho al sol.
la vitamina b6 en especial antes de esos dias y durante esos dias ya sabes los dias dificiles necesitas mayor cantidada de esta vitamina b6 se encuentra en el camote pollo arroz atun y mango, verduras
vitamina e : aceite de oliva,huevos
ah es mejor que consumas aceite de oliva en lugar de los otros y vinagre de manzana en lugar de los otros,
tambien evita usar acondicionador de pelo por que algunos tienes sustancias como la lanolina que obstruye los poros asi que mejor si no lo usas ademas ya veras que no la dieta tb tu pelo mejora un poquito.
creo que eso es todo si tienen alguna pregunta solo manden un mensaje si?
se cuidan ya veran que mejoraran mucho mucho
chauuuuuuu
