En respuesta a haijun_6255253
Insomnio
Vaya por dios. No has probado con antidepresivos?? Suelen ser muy efectivos, no? segun tengo entendido, y no crean dependencia. El caso es que lo del insomnio seguro que tienes alguna solucion. ¿Por que tienes la causa del insomnio?. En mi caso, no concilio el sueño por (creo yo) pensamiento excesivo, le doy a la cabeza dale que te pego cuando estoy en la cama, me creo mis conversaciones en la cabeza y no son muy buenas que digamos, acabo estresandome yo mismo y puedo estar hora y media despierto, lo maximo que he estado son 3 horas, el caso es que estos dias me he puesto al tema ya que estoy notando la cara algo distinta por la piel y ojeras. Me pongo en la cama, no pienso en nada malo, si no en tonterias que no me lleven al estres o depresion y ala! me duermo en 20 o 30 min. asi, todo un logro para mi, jeje. Ahora solo me falta que la calidad del sueño sea mejor, ya que al tener ansiedad y depresion no duermo realmente bien, y poner mi horario bien, ya que me voy a la cama a las 5:30 o 6 de la mañana. En tu caso, depende de tu insomnio deberias de ponerte a ello, no hay nada imposible, y por muchos años que lleves tiene solucion, todo es acostumbrase a los nuevos hábitos. Por cierto has probado haciendo ejercicio (imagino que si)? Estás tomando el famoso stilnox para dormir (zolpidem)??
En serio, seguro que tienes solucion alguna, eres muy joven.
De nada, por cierto. Un beso!
Antidepresivos..
Pues sí, pues sí... estuve una temporada larga con antidepresivos. Digamos que ha sido un proceso extremadamente largo y dificil, porque no se quedaba solamente en la depresión, sino que también pasé por trastornos mentales no muy normales, es dificil de explicar....
La conclusión es que dejé los anti depresivos y los ansioliticos, lo que me provocó un aumento de ello, porque había llegado a unos puntos en los que sí llegaba a depender de las pastillas, y es más, las utilizaba en los casos más minúsculos para aguantar el día a día.
En fín, que mañana voy al médico otra vez, lo que se me va a hacer extremadamente dificil, es explicarla como "he vuelto a caer" (porque estoy casi peor que antaño), no se qué reacción va a tener, y quedé con muy mala opinión sobre los psiquiatras... digamos que un profesional no ha de hacerte sentir como que estas loca, y a ellos poco más que les faltó escupirme en la cara.
Bueno, ya os contaré, espero de verdad que mejore, un poco al menos, mi aspecto físico (ojeras y tal).
