Reto de 21 días de casi ayuno

UN DIA DESPUES de mi decisión, quiero contaros cómo realizaré ese casi ayuno. Le llamo "casi", ya que un ayuno es aquel en el que no ingieres nada de nada sólido, incluso hay ayunos de agua únicamente. Mi casi ayuno se basa en: 

- Agua tibia con limón al levantarme. Todos los días.
- Durante la mañana únicamente agua.
- Mediodía y tarde seguir con agua, toda la que se pueda, y una infusión. 
- A la hora de la cena, al reunirme con la família comer un plato pequeño lo más sano y ligero posible (verdura, ensalada,sopas,cremas...).
- 1 hora de ejercicio de lunes a viernes.
- si me apetece o necesito me permito tomarme un café con leche vegetal (soy vegana).
- el fin de semana sigo las mismas normas de " dieta", pero al mediodía comer un plato pequeño igual que a la noche. 
Y VUELTA AL LUNES A POR OTRA SEMANA MAS. 

Así pues hoy, después de mi agua con limón y un café, he seguido con únicamemte agua hasta ahora en la tarde que me estoy tomando una infusión. He entendido que a veces comemos por ansiedad, y no por hambre o porqué toca por horarios. 

A principios de la semana que vienenos cuento cómo voy!