En respuesta a jannet_20055631
Desde que cumplí los 15 empece a notar la presencia de estrías y celulitis en mis muslos y parte de los gluteos, pero no era taaan notorio, así que no le presté atención. Siempre he tenido una complexión delgada, pero debido a problemas con mi rodilla no solía hacer mucho ejercicio.
Actualmente me propuse hacer más ejercicio (ya que tengo super baja autoestima y estoy tratando de mejorar en ese aspecto), hasta ahora lo he cumplido pero me siento demasiado insegura con lo notorio de las estrías y me gustaría saber como hacer que "desaparezcan" junto con la celulitis 
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Hola!!
Tu problema lo tenemos la mayoria de mujeres. Tengo 26 y empece más o menos a tu edad.
Por un lado las estrías son cicatrices en la piel, por lo que tristemente no pueden eliminarse, pero si disimularse. Especialmente si aun son rojas (posteriormente seran blancas). El bio oil tiene buena crítica, también el aceite de rosa mosqueta, el cual disimula mucho las cicatrices. Si tiendes a esto trata de tener tu piel muy hidratada, a poder ser con aceites naturales (coco, almendras dulces, etc.), así prevendrás que aparezcan más.
La celulitis es mi gran complejo también y tiene varias fases: en la primera solo se ve al apretar, en la ultima de vuelve dura y aparecen nódulos de grasa,
La solucion es.. dificil, has de ser paciente, constante, y tener en cuenta que aunque puede que se reduzca y mucho, hay muchas mujeres que no consiguen eliminarla del todo (posiblemente porque mantener una rutina asi es tedioso). También hay que saber que esta rutina no es solo para eliminarla, es para siempre, ya que sino quienes tenemos tendencia a esto volveremos a tener este problema. Los efectos son a largo plazo, no inmediatos.
Te compartire lo que se en base a mi experiencia personal:
- Abandona google. Hay mucha información, demasiada, y muy contradictoria, ya que al final buscan que compres o contrates algo. Busca opiniones reales y personales.
- Una crema anticelulitica sin más no te hará nada aparte de vaciarte el bolsillo, lo importante es el masaje que debe acompañarla. Hay médicos que he leido que desmienten su eficacia y que cualquier crema o aceite ofrece los mismos resultados, solo que una cuesta 40 y la otra 5. Yo ni las he probado porque no creo en sus efectos.
- No va necesariamente asociado a la obesidad. Personas delgadas y atléticas también tienen este problema, podriamos decir que es grasa que queda adherida a la piel.
- Las prendas ajustadas la empeoran. También la mala circulación, el sedentarismo y las dietas ricas en sodio o sal.
- Es importante realizar ejercicio pero no milagroso, es decir, no hace falta que te dejes el alma 2 horas al dia, simplemente evitar el sedentarismo y hacer circular la sangre. Un paso de media hora al día vale. Con lo que has comentado que haces es más que suficiente.
- La dieta. Comer mucha fruta y verdura, he leido que plátanos y fresas ayudan. Piensa que la deshidratación y la mala circulación son las causas principales de que se adhiera la grasa (sumado a efectos hormonales), asi que hay que hacer circular la sangre y evitsr la deshidratación, por lo que debes beber entre 1,5 y 2l de agua al dia y evitar alimentos muy salados.
- Recalco: BEBER AGUA. En serio, solo con esto ya se ven diferencias. Para mi es el punto esencial.
- Masajes reductores. Son milagrosos o eso dicen. La cosa es que te los haga un profesional, pero si decides hacértelos tu informate bien de pros, contras y técnica. Al final debes lograr un ligero enrojecimiento de la piel. Aviso: el masaje es doloroso porque moviliza la grasa, pero tampoco tiene que hacerte llorar, busca el punto que aguantes. El postmasaje también puede doler. DEBEN HACERSE CADA DIA.
- A veces nos cuesta ver la mejoría en nosotros mismos, por lo que te recomiendo que te hagas una foto antes de empezar y luego de todo el proceso.
- Puedes recurrir a técnicas mas invasivas pero son caras y eres muy joven. Intenta antes cosas más naturales.
Espero haberte ayudado!! Un saludo!!
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