En respuesta a salome_9854264
Corazon79
Hola amiga:
Primero quiero decirte que hagas un recuento de lo que comes, tienes que cambiar tus hábitos
alimenticios, pues muchas nos quedamos consumiendo los antojitos del embarazo ¿o no?
Segundo, recuerda que cualquier dieta que hagas debe ser balanceada, no dejes pasar ninguna comida, eso lo único que provoca es que tu organismo en la próxima comida reserve más grasa para cuando no se la proporciones. Consume muchas verduras y vegetales verdes, de preferencia crudos en ensaladas (cuidado con los aliños). Por favor no hagas dietas rigurosas, pues lo que ocasionan es que te desesperes y vuelvas a comer y eso acumula mucha grasa sobre todo en el abdomen.
No creas que todo esto me lo invento y te estoy cuenteando, lo aprendí de un libro que escribió un doctor especialista en alimentación, si me escribes a mi mail te envío los datos y verás que es interesantísimo todo lo que ahí dice. Mi familia y yo hemos "aprendido" a comer y por lo menos yo en dos semanas bajé 2 kilos y una talla, sin pasar hambre o sentirme mal.
Escríbeme a norah4@enfemenino.com
Saludos...
Interesada
estoy muy interesada en esa receta por favor mandamela a daamaa@enfemenino.com gracias