El té rojo es buenísimo para bajar de peso, pero sabe horrible!! no me imagino todo un programa con ese sabor tan feo! Por otro lado, yo bajé mucho de peso con té de jengibre en ayunas con limón, es muy rico, obviamente esto lo combiné con ejercicio, mucho cardio pero super importante meterle pesas y 5 comidas al día, pequeñas porciones, varias veces al día, me quitaron pan, harinas, queso y alcohol, pero desde la primera semana vi resultados. Incluir avena y manzana es super importante, te ayudan a inhibir el hambre, y por último el agua: agua con limón o de jamaica sin azúcar, todo esto es buenísimo y yo tenía una panza cervecera como la de Homero Simpson, todo esto me lo recomendó la nutriológa. Saludos!