Manchas de espinillas

Hola, a ver si pueden ayudarme, por un desorden hormonal reciente empezaron a salirme brotes y espinillas en cara y espalda cuando nunca antes me había sucedido, tengo 21, me alimento bien, me ejercito y tomo mucho agua, el problema es hormonal... Lo que sucede es que hace como tres semanas me salieron una serie de espinillas en mi cara y he procurado ser paciente y esperar a que se quiten solas, ya estaban casi solo las manchitas y algo inflamado cuando decidí ponerme pasta dental por recomendación de mi mamá y hoy amanecí con tres grandes manchas en la cara donde me puse la pasta, peores que antes, es como si se hubiera quemado mi piel. A alguien le ha pasado? Pueden recomendarme algo? estoy como para no salir de la casa realmente...