Hola!!!
los minutos depende de la potencia de tu maquina de rayos uva!! mientras mas potencia o watios tenga pues menos tiempo sera necesario, 8 o 10 minutos es el minimo pero depende, si tiene poca potencia pues hasta 14 o 16 min. consulta esto en alguna web de internet o a traves de la marca y el fabricante de tu maquina!! en cuanto a la crema, utiliza una de zanahoria q te activa la pigmentacion de tu piel y va genial para esto.