Bueno primeramente hola! Quiero ponerme flaca,estoy gorda antes era muy delgada y ahora he subido mucho de peso ¿Que hago?
Ver también
N
nacha_5146212
1/5/17 a las 22:01
Hola cielo, lo primero que tienes que hacer es llevar una vida sana. Haz mucho ejercicio y evita comer grasas y si las tomas, quémalas con deporte. Evita tomar hidratos de carbono por la noche.Nunca dejes de comer, eso tenlo claro. Pero eso puede que te cueste, y si de verdad quieres adelgazar te aconsejo que acudas a un nutricionista que te hará una dieta y en muy poco tiempo tendrás el cuerpo que tú quieras.
Si necesitas algo más háblame, espero que te sirva.
J
jin_7836020
2/5/17 a las 19:11
En respuesta a ayub_8679785
Bueno primeramente hola! Quiero ponerme flaca,estoy gorda antes era muy delgada y ahora he subido mucho de peso ¿Que hago?
Ejercicio y dieta adecuada, si quieres te puedo ayudar en ambas cosas para que empieces con plan de choque y con un plan de caminatas. Escríbeme por privado si quieres y te doy mis datos y hablamos.
