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Consejos y ejercicios para glúteos

Última respuesta: 21 de febrero de 2019 a las 1:22

giada_9704271

2/2/19 a las 23:34

¡Hola!
La verdad es que me gustaría agrandar un poco y hacer más firme mi trasero.

¿Puede alguna/o compartirme ejercicios o dietas que les haya funcionado? ¿Me recomiendan ir al gimnasio?

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rosy_8574826

16/2/19 a las :21

podrias empezando con rutinas en casa y despues ir al gym, te recomiendo el canal de patry jordan

marcin_8167509

21/2/19 a las 1:22

¡Bendiciones!

Creo que una buena idea es que practiques algún deporte. Te recomiendo el futbol, ya que es un deporte en el que además de trabajar las piernas también se fortalecen los glúteos. Recuerda que debes practicar deportes en espacios de prestigio y con instalaciones deportivas de calidad.

Saludos.

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