Foro / Belleza

Consejos y ejercicios para glúteos

Última respuesta: 21 de febrero de 2019 a las 1:22
G
giada_9704271
2/2/19 a las 23:34

¡Hola!
La verdad es que me gustaría agrandar un poco y hacer más firme mi trasero.

¿Puede alguna/o compartirme ejercicios o dietas que les haya funcionado? ¿Me recomiendan ir al gimnasio? 

Ver también

R
rosy_8574826
16/2/19 a las :21

podrias empezando con rutinas en casa y despues ir al gym, te recomiendo el canal de patry jordan 

M
marcin_8167509
21/2/19 a las 1:22

¡Bendiciones!

Creo que una buena idea es que practiques algún deporte. Te recomiendo el , ya que es un deporte en el que además de trabajar las piernas también se fortalecen los glúteos. Recuerda que debes practicar deportes en espacios de prestigio y con instalaciones deportivas de calidad.  

Saludos.

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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