En respuesta a holly_8688696
Relax y un poquito de hierro natural.
Hola. Ante todo un poco de tranquilidad,has de saber que con los estados de estres y/o ansiedad el pelo se cae debido a los nervios y si este es tu caso no te tomes las cosas muy a pecho e intenta poner en orden tus nervios.
Otro motivo e incluso asociado al anterior es que tengas alguna carencia de hierro,pero los suplentos solo los has de tomar bajo control médico despues de un hemograma y una bioquimica para ver como andas de defensas , hierro etc.
Yo te aconsejo tomarlo en las comidas donde más cantidad de hierro encontramos es el higado de cerdo, pollo,ternera ya sea cocinado o en forma de patés,los mejillones,las almejas,los caracoles,espinacas,lentejas,
bacalao,tambien la carne y pescados azules,todos estos alimentos son ricos en hierro y ayudan bastante en el caso de que tu problema sea este,es mejor que no tomes alimentos ricos en calcio cuando hayas tomado hierro porque el calcio impide una buena absorción,mejor combina el hierro con vitamina C, por ejemplo un kiwi,un zumo de naranja,limón, porque estos en cambio ayudan a asimilar el hierro.Si tienes colesterol no abuses de las visceras porque son muy ricas en colesterol.
procura cuidar tu cabello si es graso,porque es más propenso a caerse y vuelta empezar la grasa es una causa interna debida a los nervios o a cambios hormonales,los champús ayudan y ahy que elegir los adecuados pero no son la solución.
Así que mantén tu pelo lo más natural posible los tintes,permanentes....etc,ya se sabe que son agresivos sobre todo si los vas a aplicar en la raiz del cabello,lleva unas puntas sanas pero no te obsesiones con raparte la cabeza no solucionaras nada y no estaras realmente agusto con tu imagén,cuida tu alimentación no fritos,ni cosas ricas en grasas, más alimentos ricos en hierro junto con citricos y ricos en vitamina C.
Por supuesto debes tomar calcio pero no lo tomes combinado con los anteriores.
Y en mi caso va muy bien el champú a la quinina de klorane junto con el balsamo y la loción,de venta en farmacias.Solo si tienes el cabello muy seco ponte solo en las puntas mejor mascarilla que acondicionador(estos contienen más aceites).
Otro producto que te aconsejo es un restructurante de Kerastase en peluquerías,sin aclarado,sale un poquito caro pero es una maravilla,te desenreda en un momento y aporta un brillo estupendo.¡Cuidado con los tirones desenredate primero las puntas y cuando el pelo este seco que es menos fragil!, asi cuando peines desde la raiz el tirón te lo ahorraras .
Espero que mis consejos te sean utiles y disculpa que me haya alargado tanto en la explicación.Suerte y ¡no te preocupes! que solo es una epoca.
Pregunta
Perdona pero das unos consejos excelentes, yo tengo el pelo muy fino y hace un año mas o menos se me ha caido bastante y ahora tengo menos cantidad, que me recomiendas?
un saludo
