Aumentar piernas!!! plis contesten es muy importante
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Yo..
tengo 18 y mido 1,68 y peso 48 kg.... tmb stoy igual k tu! aunke me opere el pexo hace pokito y la verdad es k estoy contentiiiiisima.....si no tienes noviete ni nada t aconsejo k t pongas relleno k es lo k acia yo a tu edad :p es una tonteria pero sube bastante la moral!
Lo de las pastillas la verdad sk no se nada,no lo habia oido nunca.... a mi no me parece k estes tan delgada, estas delgadita,pero yo a tu edad hubo un tiempo k pesaba eso y siendo mas alta. Seguro k tienes un cuerpo super bonito y estilizado, y piensa k es mucho mejor eso k tener sobrepeso... (almenos para mi) .
Si pesas pokito pq comes poco te aconsejo unas pastillas k se llama mosegor, son para k t den ganas d comer.
Y sino puedes ir a un endocrino, aunke te dira k tienes k pesar nosecuantosmiiil kilos mas y t pondra d bajon , t lo digo x experiencia pq cuesta mas engordar k adelgazar para las k somos delgaditas.
Mira lo uniko k hay es ir al gimnasio para hacer masa muscular,yo k tu m curraria las piernas ,k es lo peor d ser delgadita (a mi tmb m da cosa llevar falda) .
Y xika no te embajones, k las delgaditas tmb tenemos lo nuestro 
Con pesas
No te tomes esas mierdas, por favor, que dan de todo y además te harían muy masculina ( hacen crecer el clítoris hasta parecer un pene pequeño y dan barba ). A tu edad, consulta al médico si puedes hacer pesas, musculación, pero sin meterte nada, ¿ eh ? . A mí me mandó mi médica practicarlo a los 17 años para coger masa muscular y sí que se coge si te esfuerzas y cuidas la dieta, esto es , intentar comer bastante pero, sobre todo, BIEN. Te digo que preguntes al médico porque para hacer ejercicios anaerobios como son esos hay que estar bien de salud, y luego si tienes algun problema de espalda, rodillas o lo que sea deberían darte un programa adaptado a tí. No es recomendable hacer pesas cuando aún se está creciendo, pero yo había parado de crecer al cumplir los 14. Y tienen algo muy bueno, pones cms allí donde quieras, eso sí, con sacrificio. Yo tonificaba la cintura, para mantenerla de avispa, mientras ejercitaba para coger volumen caderas, hombros y gluteos. Y una buena noticia, las piernas son muy agradecidas a este tipo de ejercicio, porque son músculos grandes y crecen mejor que los pequeñitos, y como las mujeres siempre tenemos algo de grasa, pues no se nos notan las piernas musculosas sino torneadas.
Si estás bien de salud y puedes optar por este sistema, es muy importante que localices a un buen monitor, y un buen monitor de entrada no le da el mismo programa de entrenamiento a todo el mundo. Con constancia cogerás kgs y cms, pero recuerda, no te metas nada ( esteroides ni potingues similares ), son un verdadero peligro y en los gimnasios hay mucho de eso. Más te vale estar sudando la camiseta tres años ( el primer año ya verás los resultados ) que ponerte como un ternero cebado en tres meses. Mucha suerte
El pecho
Hola, me he acordado de una cosa paar el pecho, pero te comento. Son unas pastilla sd e venta en herboristerías a base de lúpulo y otras plantas, y son caras. Las usaron hace ya años mi madre y una amiga mía de su edad, y mi madre las tuvo que dejar porque la engordaban en general y retinía líquidos, mientras que a mi amiga sólo le engordaron el pecho y estaba encantada. Supuestamente no tenían efectos secundarios aparte de la posibilidad de engordar, pero a mí tomar cosas así sin consultar con un médico su inocuidad me daría cosa. Esper haberte ayudado, puedes preguntar por ellas, leer la composición y apuntarla, para informarte mejor.
Un saludito 
