** vientre plano en 5 dias **

¿Te salió una boda o un viaje playero de la nada? Aquí te damos un plan acción exprés para que tu vientre luzca más plano.

4 días antes: Toma bastante agua de jamaica (es un excelente diurético).
3 días antes: No comas alimentos altos en grasa, ni condimentados, ahumados o enlatados pues todos ellos te inflaman.
2 días antes: Evita los lácteos a toda costa, también te hinchan.
1 día antes: No consumas nada de sal. No te pongas ropa muy ajustada. La sal hace que retengas líquidos y la ropa apretada impide la circulación sanguínea normal.
Ese mismo día: Haz 10 abdominales subiendo las piernas, y 10 subiendo el torso de lado. Cuando haces ejercicio, más sangre va hacia ese músculo y se queda ahí por un tiempo. Parecerá que estas tonificada.

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