Levadura de cerveza

Yo también
efectivamente es un complemento alimenticio que aporta vitaminas y proteinas, sobre todo aquellas que influyen a la salud de la piel. Los resultados van a depender de cuanta falta te hagan esos elementos. Si tienes una dieta balanceada no va a haber mayor cambio, porque lo que al cuerpo le sobra lo elimina. Pero vamos, poca gente se alimenta así de bien.
Yo tomo unas que no tienen ningún otro agregado... y me las trago rápidamente, no probaría a masticarlas. De hecho yo te recomendaría que buscaras alguna que venga en cápsulas en vez de en pastillas. Es que son del tamaño de una aspirina, con un olor bastante intenso y no son muy fáciles de tragar.
Se que también la venden en polvo, pero ni idea como se consume.

Levadura...
Yo tambien la tomo como muchas de vosotras, pero en escamas o en polvo.
Si la compras asi(en herboristerias), la puedes mezclar con lo ke kieras (agua,zumo,leche...)se disuelve como si fuese el nesquik,yo me la suelo tomar con leche y esta buenisima.
Hasta hay veces ke me la tomo a cucharadas porke estas ke vienen en polvo o en escamas, saben como a la papilla de los bebés,jejeje!!
He de decir ke tambien las probé en pastillas con germen de trigo, pero al masticarlas estan malisimas,tienen un sabor demasiado raro(tambien depende de la marca claro).
Eso por el sabor te recomiendo en polvo o escamas..
1 Besote!!