DIETA. QUIEN SE ANOTA

Última respuesta: 23 de abril de 2018 a las 13:44

ziyu_732414

19/4/18 a las 20:50

Hola.. quiero empezar a hacer una dieta para bajar.. y es que me mata la ansiedad de bajar yaaa.. tengo mas de 25 kilos por bajar 😲😲 comencé ayer con la dieta cetogenica.. alguien la hizo? Escucho sus experiencias o si alguien quiere empezar conmigo !!! 🤗🤗🤗

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manja_6194169

20/4/18 a las 15:49

Para bajar de peso lo ideal es hacerlo entre medio kilo y un kilo a la semana, de manera que tu cuerpo asimile los cambios en la dieta sin sufrir ninguna descompensación, una parte difícil es cocinar los alimentos usando menos sal y menos grasas, debemos romper con los malos hábitos alimenticios evitando los productos enlatados y la comida rápida o chatarra.
Aqui encontraras ayuda para bajar de peso.

hrant_8112943

23/4/18 a las 13:44

Hey cOmo llevas la dieta...yo estoy igual que tu...ando sobradisima de kg...lo he intentado muxas veces pero siempre fracaso xq la hago sola o no se xq