Dieta

Dieta
La única dieta milagrosa es la comida sana, nada de grasas, deporte, y ser constante.
No se trata de adelgazar sino de mantenerse también y para eso la única solución es cambiar tus habitos de consumo. Las mejores dietas y soluciones te las dará tu propio médico endocrino. Hablo por experiencia yo he perdido 15 kilos después de mi maternidad.

Proteinas
pues chica, realmente es mucho perder este tanto de peso en 3 meses, pero hay situaciones en la vida que es necesario, si es tu caso busca la dieta de las proteinas , de proteifine o de pronokal..
en internet hay foros a respeto, se adelgaza mas rapido que eso .

proteinas
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