Como curar lastimaduras?

disculpen soy nueva aca! muy interesantes todos los consejos que dan..
les cuento.. yo use unos zapatos bastante apretados y me lastime la parte de atras del pie. me gustaria saber que tipo de cremas tengo que usar porque necesito que se vayan lo mas antes posible! no se que me aconsejan para que se vaya secando y se cicatrice. no se si debo enjuagarme con agua y jabón, y debo usar talco, o si no debo tocarlas, por favor si pueden denme algunos consejos porque necesito saber como hcer para que se vayan esas lastimaduras, son pequeñas pero necesito que se vayan además de una cuestion estetica porque me duele bastante justo es en la parte del pie en la que cuando una camina se flexiona y duele muchisimo. si me pueden ayudar muchisimas gracias volvere aca a ver si hay alguna respuesta