En respuesta a maiara_9937519
Hola y gracias
gracias por contestar, pero es que me parece increible que con solo ese gesto, de exarte un pokito de agua fresca,,,,, se mejore todo..
no se si lo hago bien... aver yo me pongo en la orilla del bide y con la esponja empapada me doy aguita en las ingles y casi en el culete...
lo unico que noto de momento es como si tubiera dolores menstruales. sera normal esto?
a ti te pasa?
No te preocupes.....
....a mi no me ocurre eso, pero me ocurren otras cosas, como dolor de cabeza, a veces cansancio, a cada una le da de una una manera, segun las toxinas que tengan tu cuerpo . Tienes que darte por las ingles si, arriba y abajo, y tb por el perineo, zona que va de la vagina al ano, asi repetitivamente, y no te olvides de hacerlo cuando estes muy calentita(despues de una actividad fisica)si sudas mejor, pero no hace falta, tienes que tener el cuerpo caliente, si no te abrigas bien de arriba y por los pies y no los hagas durante la regla ni despues de comer.
Yo he aumentado a 15 minutos y parece que siento mas los primeros efectos de la limpieza.
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Chao.
