Ayudenme, necesito perder unos 8 kilos en menos de un mes.

Cuidados básicos
Lo que tienes que hacer es hacer tus comidas de forma equilibrada, un buen desayuno, sin privarte de nada,con leche desnatada, un zumito, un par de tostadas.. y una comida q contenga sobre todo verduras y carnes o pescados a la plancha, abusa también de ensaladas, racionate el pan, procura comer también pasta y huevos, y controlate con lo fiambres y los dulces. Por último, y esto es lo mas importante procura cenar muy poco esto es o un buen plato con fruta (un kiwi, una naranja y una manzana, por ejemplo) o un yogur, de manera que te acuestes siempre con un poco de hambre, la piña en su jugo (no en almibar) también es muy buena para estos menesteres.
Con esto y moviéndote un poco a diario seguro que pierdes los kilos q kieras!
ahhhh y no piques entre horas!!
Ya me contarás que tal, ciao!!

Olvidate
No puedes perder 8 kilos en un mes sin arriesgar tu salud, y mucho menos sin sacrificarte como tú quieres. Además, aunque consiguieras perderlos después los volverías a recuperar con algunos más de regalo y seria peor el remedio que la enfermedad. Lo que tienes que hacer es ir perdiendo poco a poco, y además no pensar que el trabajo te lo van a conseguir unos pocos kilos menos. Convénceles con tu valía profesional, que es lo que cuenta, no con tu fisico. Un beso

Olvidate
esos 10 kilos seguro que no se notan tanto como crees. A no ser que tengas carrera de bailarina o modelo que exigen un peso exacto no creo que te vaya a a fectar en nada. Lo que necesitas es una dosis de autoestima. Conozco gente trabajando en el mundo de la publicidad con exceso de peso. lo que importa es que te quieras, si te aceptas tal y como eres se te vera mas feliz y abierta, y eso es lo que realmente importa. Conseguiras mas ese trabajo si te muestras segura de ti misma que si te lias a hacer dietas idiotas (pq 8 kilos en un mes es iniciar un suicidio). Porque ¿Que pasaria si te dan el trabajo al adelgazar y luego te engordas? ¿Te van a despedir? ¿Y si te despiden por eso merece la pena ese trabajo? No seas una esclava del peso, empezaras por 8 kilos y acabaras mal. Come equilibrado y sano, cuidate, haz ejercicio y si tu salud es buena, lo demas no importa. Tu seguro que estas estupenda tal y como estas, si adelgazas bien y si no seguiras igual de estupenda. ¿O seras mejor trabajadora mas delgada? ¿O mejor persona?. Quierete, y ya veras como consigues el trabajo, si queires ponerte a dieta, bien, pero con calma, que el trabajo y la dieta son dos cosas diferentes. venga, un beso.

Hola!
Coincido con las respuesta anteriores, y tampoco creo que un sobrepeso implique una mala presencia. Se puede tener un cuerpo delgado y una presencia totalmente rechazable.
Mucho menos se puede pretender adelgazar de una forma saludble 8 kilos en un mes, y aún menos sin sacrificios. 8 kilos es una cantidad suficientemente respetable como para acudir a un médico.
Comprendo que en ciertos trabajos, muy concretos, puedan llegar a exigir un peso y unas medidas, pero una Licenciatura siempre tiene mucho más "peso".
Besos

Sirope de savia
Yo estoy haciendo una cura a base de Savia de Arce y zumo de limon es una cura de 10 dias y puedes bajar entre 5 y 7 kilos en 10 dias.actualmente voy por el 5 dia y perdido 2 kilos,en teoria es a partir del 5 dia cuando la bascula empieza a bajar. Ya contare que tal los resultados si es que soy capaza de aguantar 5 dias mas con liquidos. De momento la piel Y el pelo estan mucho mejor.

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