En respuesta a syeda_5286991
Yo te recomiendo...
bue.. si eres delgada pienso ke con gimnacia podes tener un vientre liso pero hay muchos ejercisios no solo abdominales porque practicando deportes tambien endureses los musculos de la pansita..bueno en cuanto a los ejercicios los abdominales yo te recomiendo que hagas tres series de 20 de los cortitos y despues los cruzados que podes hacer cincuenta y cincuenta de cada lado..cansa mucho eso si jaja
tambien podes hacer como la bicicleta pero acostada en una colchoneta y con los pies casi en el piso haces bici eso tambien trabaja la sona abdominal...bueno hace mucha gimnacia jaja que vas a tener un cuerpo barbaro bsosss...suerte!!!
Abdominales cortitos......
Gracias!!!!!!! Cuando dices abdominales de los cortitos te refieres a que no tengo que levantar la espalda totalmente del suelo? no sé si te refieres a eso, Besitos!!!!!! Sheyla
