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Ejercicios para un vientre liso

Última respuesta: 16 de octubre de 2006 a las 20:22

liv_9412396

16/10/06 a las 18:20

Hola!!!!!!

Estoy viendo que mi bariguita está creciendo, embarazada? no, hahahahaha, bueno mi pregunta es: Qué ejercicos son los mejores para quitar esa barriguita? sólo quiero un vientre liso, no quiero adelgazar porque estoy bastante delgada, qué me recomendáis? Abdominales? Cuántos al día? Gracias!!!!!!!!! Sheyla

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syeda_5286991

16/10/06 a las 18:48

Yo te recomiendo...
bue.. si eres delgada pienso ke con gimnacia podes tener un vientre liso pero hay muchos ejercisios no solo abdominales porque practicando deportes tambien endureses los musculos de la pansita..bueno en cuanto a los ejercicios los abdominales yo te recomiendo que hagas tres series de 20 de los cortitos y despues los cruzados que podes hacer cincuenta y cincuenta de cada lado..cansa mucho eso si jaja
tambien podes hacer como la bicicleta pero acostada en una colchoneta y con los pies casi en el piso haces bici eso tambien trabaja la sona abdominal...bueno hace mucha gimnacia jaja que vas a tener un cuerpo barbaro bsosss...suerte!!!

liv_9412396

16/10/06 a las 20:22

En respuesta a syeda_5286991

Abdominales cortitos......

Gracias!!!!!!! Cuando dices abdominales de los cortitos te refieres a que no tengo que levantar la espalda totalmente del suelo? no sé si te refieres a eso, Besitos!!!!!! Sheyla

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