Hola!! me alegra ver a alguien que pide consejo y no quiere publicidad.
Lo primero, no hay nada especifico que nos ayude a perder grasa de un lugar concreto de nuestro cuerpo, cuando perdemos grasa lo hacemos en general.
Para perder grasa tiene que haber un déficit calórico es decir comer menos caorías de las que gastas, pero si ya has realizado dietas anteriormente ten cuidado que hay veces que es necesario comer más, si, has leido bien, comer más.
Intenta basar tu alimntacion en frutas, verduras y proteina buena (carne, pescado, huevos)y empieza a hacer deporte, no solo caminar, algo de fuerza es bueno (a tu nivel y poco a poco aumentar)
Y paciencia, tiempo, que tu cuerpo se adaptará poco a poco.
No te fies de ningún product que prometa hacer esto por ti, solo es una prdida de tiempo y de dinero!
Espero haberte ayudado!