Foro / Belleza

Hola quisiera q me ayuden con unos tips para adelgazar

Última respuesta: 8 de marzo de 2018 a las 17:30
Y
yrene_6931491
11/2/18 a las 5:08

Tengo 16 años mido 1.60 y peso 80 kg me he descuidado un montón y quiero bajar de peso ayudenme por lo menos cuanto debo pesar? Y q consejos me dan?  

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E
eneas_778239
11/2/18 a las 9:24

Hola preciosa, un rango de peso saludable para tu estatura debería estar entre 49 a 66kg.

ehuncococonpatas
ehuncococonpatas
11/2/18 a las 17:10

Para tu altura estaría bien entre 50 y 60kg. Adelgazar no tiene ningún misterio, come sano (prohibido los dulces y las grasas saturadas) y haz ejercicio (cardio, con musculacion podrías subir de peso y aumentar de volumen).

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A
adalia_779746
17/2/18 a las 13:56

Hola, este chico te lo recomiendo. Yo tambien tenia sobrepeso, hace muy buena asesoria,

Y
yareli_9156419
2/3/18 a las 13:23
En respuesta a yrene_6931491

Tengo 16 años mido 1.60 y peso 80 kg me he descuidado un montón y quiero bajar de peso ayudenme por lo menos cuanto debo pesar? Y q consejos me dan?  

Holaaa ponte en contacto con migo +34 697211427

D
dajun_728390
2/3/18 a las 22:48

Hola te recomiendo tomar un poco de agua en las mañanas todos los dias ademas si no tienes tiempo de ir al gym puedes hacer una rutinas de ejercicios que no son complicadas que estan en youtube de fausto Murillo son buenisimas debes ser constante y veras los resultados

Y
yrene_6931491
8/3/18 a las 17:30
En respuesta a yareli_9156419

Holaaa ponte en contacto con migo +34 697211427

Hola 972036354 soy peruana 

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