Hay que atacar!!!
Hola! Ante todo nada de depresiones!! a la ceclulitis y a la faclidez hay que atacarlas para que desaparezcan, y no no es un imposible, se puede conseguir pero requiere MUCHO sacrificio y esfuerzo, te lo digo por experiencia.
Primero es empezar con una alimentación sana y equilibrada, suprimir dulces y grasas saturadas, esto es el 80% de acabar con la celulitis. Es muy sencillo, no se trata de ponerse a dieta, si no de comer sano. Mira en www.sportlife.es algunas recetas interesantes que te pueden ayudar.
Vamos con la siguiente étapa del combate !!! DEPORTE, MUCHOOOOOOOO DEPORTE, sobre todo una buena tabla de ejercicios con pesas. Cogiendo el peso adecuado, nada de levanto un kilo porque me pongo cachas y no me gusta. Es importante cargarse adecuadamente de peso para que el músculo adquiera calidad y se tonifique para acabar con la flacidez, nadie se pone cachas sin enchufarse nada no te preocupes. Además debes de completar ésto con correr si es posible 40 minutos tres veces por semana, si no puedes correr o lo ves muy cañero, puedes nadar, andar, spinnig o lo que sea que te haga moverte y sudar, pero no menos de 40 minutos tres veces por semana!!!!
Y por último unos masajitos con alguna cremita anticelulítica, incluso la puedes hacer tú casera, y para que no te salgan estrías puedes echarle unas gotitas de aceite de rosa de mosqueta.
Te los das tú en casa y así ahorras, siempre de abajo a arriba masajeanso bien fuerte, el menos durante quince minutos al día.
Yo hago todo esto desde hace muchos años, de jovencita tenía obesidad, faccidez y de todo, y ahora estoy muuuy bien jejejeje.ç
La edad no es excusa, puedes conseguir estar divinaaaaaa, solo tienes que ser MUY CONSTANTE y tener paciencia.
Muchisima suerte y no te deprimas, lo más importante es estar sano y querese uno mismo, veras como haciendo deporte y cuidandote se te pasa la depre guapetona.
SUERTE.
