Como tomar buen bronceado?

Lo subo
para saber si pueden recomendar algo

Voy a quedar frita! jaja
la verdad que nunca lo probe, pero no se puede estar mucho tiempo expuesta al sol, no?

Ayudaaa
Hola yo estoy tomando sol desde septiembre con el aceite para bebe y en las axilas cuando subro el brazo me quedo todo como sucio parece y nose por ke, me pueden ayudar a decir en que puede hacer para sacra eso? y el la parte del cabado me pasa lo msimo cmo ek em keme mal nose