Haz ejercicio al aire libre. De este modo mejoras la circulación sanguínea en la piel aportando frescura a tu rostro. No te toques la cara. Así solo consigues irritar constantemente la piel y transmitir bacterias al cutis. Este y mas consejos similares las encentre aquí https://plasmaconplaquetas.com/ espero sea de tu ayuda.
