En respuesta a adda_5806330
Hola chicas. Quisieran que me ayuden con esta situación. Aumente masa muscular y volumen en las piernas yendo al gym haciendo spingin y entrenamiento funcional. Lo deje porque monmengisto y ahora quiero bajar el volumne. Que hacer. Caminar, correr, hago alguna dieta, masajes reductores? Volver a spingin (que en un momento me dieron muy buenos resultados) o no se. 😱 Me pone mal esta situación no sé qué hacer.. saludos!!
Cardio, no hacer nada de pesas y sigue tu dieta normal
