¿Tips para fortalecer las uñas?

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Las uñas, estructuras queratinizadas que recubren las extremidades de los dedos, presentan diferencias notables entre las personas. La variabilidad en forma, tamaño y textura de las uñas es influenciada por factores genéticos, hábitos de cuidado personal y salud en general. Algunas personas pueden tener uñas más fuertes y gruesas, mientras que otras experimentan uñas más delgadas y flexibles. La presencia de estrías, lunares o irregularidades también varía, siendo reflejo de la salud específica de cada individuo. El cuidado adecuado, la alimentación balanceada y la atención a señales de cambio en las uñas son prácticas importantes para mantener su salud y apariencia.