soy muy bajita para la edad q tengo

Ejercicios para crecer
Hola yopis! No te aconsejo para nada usar tacones, lo único que hacen es lastimarte la espalda y los pies.

En cuanto a la alimentación, te aconsejo comer bastante huevo, leche y yogur.

Yo crecí unos centímetros de más yendo a la kinesióloga.
Cuando tenía 14 años, me detectaron un principio de escoliosis, para la cual tuve que ir a una kinesióloga durante dos años. Ella me comentó que los ejercicios de estiramiento lumbar me iban a hacer crecer unos centímetros, y así fue! Crecí tres centímetros (no esperes crecer más que eso).
Este documento te explica qué ejercicios podés hacer: http://www.mediafire.com/download.php?couytndz2ne

Por otro lado pensá que hay que quererse como uno es, hay personas que nacen con deformidades, enanismo, etc, y no es tu caso. Así que alegrate por el cuerpo sano que tenes!