A ver si te sirve...
A mí me pasaba lo mismo, se me caía muchísimo (no exagero, ya me empezaba a clarear por delante), y el dermatólogo me recomendó Chelidon. Son unas pastillas que cuestan unos 30 euros, me parecieron caras, pero a la segunda caja noté un frenazo, vamos,pero un frenazo radical en la caída. Las busqué en internet a ver qué decía la gente de ellas y todo el mundo hablaba maravillas de ellas (pero en este tema lo primero que tienes que hacer, lógicamente, es ir al dermatólogo)
En cuanto a lo del pelo como un estropajo, créeme que yo me he comprado líneas enteras de productos, de todas las marcas, y nada absolutamente nada me hacía mejorar. Hasta que fui a una tienda de productos de peluquería y me recomendaron