Tengo 17 años, y soy muy sedentaria. He estado conforme con mi cuerpo hasta hace poco. Mi contextura es delgada y mi estatura baja. (No me quejo por eso, la verdad)
No tengo grasa exagerada pero me desagrada que cuando me agacho se me nota mucho en el abdomen. Se supone que tengo cintura pequeña pero a veces me siento con el tronco re grueso. No sé si me dejo entender. Igual con mis gluteos, siento que están caídos o algo similar y mis piernas son muy delgadas y flácidas (no se nota con la ropa pero igual no me siento feliz con eso). Quisiera saber cómo puedo empezar y con qué ejercicios, además de algún consejo para perseverar. A esta edad ya me duelen los huesos y eso tambien me preocupa. Llevo una dieta sana pero me falta el ejercicio, quisiera saber en cuánto tiempo podría lograr mis objetivos y con cuánto esfuerzo. No tengo dinero para ir a un gimnasio y he intentado con apps de entrenamiento en casa pero no vi resultados en cuatro meses :c
