NO PARO DE MORDERME LAS UÑAS! AYUDA

pintatelas y manten siempre contigo una lima, para que las cuides y vayan creciendo, y cada ves que tengas esa ansiedad distrae tu mente 


chau

Usa una pelota antiestres o algo similar para cogerlo cuando tengas ganas de moderte las uñas, así no te llevarás enseguida las manos a la boca. sino con el tiempo te arrepentiras de haber estropeado tanto las uñas y la cutícula.

Tiene que ver con tu eatado emocional debes reconocer qués es lo que pasa por tu mente cuando te las comes, comértelas te alivia una ansiedad, tienes que reconocer qué te causa esa ansiedad , comerte las uñas es sólo la reacción..

échate cremas o algo que le den mal sabor...

HOLA AMIGUITA! yo te aconsejo que tomes un aji rojo, lo machaques y lo envases en la mitad de un esmalte transparente, luego aplicatelo ... asi cuando te muerdas te pica y sacas ese mal habito.