Los masajes reductores si lo complementas con una dieta balanceada y ejercicios pueden ayudarte a llegar a tu meta. Lo primero que debes hacer es fijar metas a corto y largo plazo, saber qué cambios quieres ver en tu cuerpo y en tu salud y cada cuanto tiempo. Te dejaré unos links puntuales pero puedes buscar un poco más y conseguirás distintas recetas que te ayudarán a llegar a tu meta. Dieta del vinagre de manzana Caldos depurativos que te ayudarán a limpiar tu organismo y bajar de peso saludablemente Qué puedes comer para lograr un buen desempeño para entrenar Adelgazar caminando Rutinas de entrenamiento
Pon en práctica lo que mejor se adapte a ti y verás resultados positivos!
