L-carnitina

Hola
la carnitina lo que hace es ayudar a quemar mas grasa para obtener energia, si lo combinas con ejercicio es perfecto, sino resultado tb da pero menos
lo que si te digo es que te fijes en la cantidad de carnitina que contiene cada capsula, por que hay cajas que son bastante mas caras por la marca pero llevan menos compuesto por capsula, asique fijate en eso.
yo la tomo y va bien no hace milagros pero va bien besos y si las compras cuentame como te va

L carnitina
Hola nelea, la carinitina no absorbe la grasa, y como bien te han respondido, funciona si la tomas media hora antes de tus ejercicios aerobicos.

La toma diaria son unos 500 mg, yo no las tomo, pero en mi gimnasio hay varias personas que lo estan haciendo y si, da resultado.

Gracias!!!
Gracias a las dos por la informacion!!!

Injecciónes
hola! Yo llevo tiempo inyectandome l carnitine, se llama cardispan y lo venden en las farmacias. Te lo injectas con una aguja de insulina en el área que quiere quemar. Es mas efectivo...