Inicio sesiones rayos uva

Buenas, primero de todo decir que nunca me he dado rayos uva y tampoco es que tenga mucha información sobre ellos. Más o menos lo único que conozco acerca de ellos son el precio y las contraindicaciones..

Así que escribo esto para que me deis alguna indicación, pauta, consejo o advertencia sobre las sesiones para broncearse en solárium.

Decir que mi fototipo es el 3 (soy bastante moreno y me pongo moreno con facilidad) así que según leí no debería tener mayor problema a la hora de tomar estas sesiones. Me preguntaba cuanto sería lo idóneo para cada sesión y cuantas debería de tomar (sin excederse claro..) para tener un moreno decentillo en estas épocas del año que como es lógico lo último que se pisa es la playa.

También querría saber si he de usar algún tipo de protector solar tanto para el cuerpo como para la cara.

Pues eso.. de momento creo que nada más, si me surge alguna otra duda ya os preguntaré

Un saludo!