Cola de caballo
Hola
Yo estoy tomando cola de caballo que me la recomendo la chica del herbolario.Cuesta una bolsa 1 euro y pico y no sabe tan mal.
Tambien puedes tomar infusiones de perejil, enebro, hojas de olivo o tambien caldos de puerros, espárragos frescos y pepino ya que aumentan la produccion de orina.
Haz ejercicio como nadar, caminar, montar en bicicleta, subir y bajar escaleras....
Tambien lei en un sitio que si tienes que estar sentada durante mucho tiempo por obligacion, es bueno levantarse al menos una vez a la hora y dar un ligero paseo por la habitación. Si no puedes, es bueno mover los dedos de los pies hacia arriba y hacia abajo, para que los músculos de las piernas ejerzan una acción de bombeo.
Bebe mucha agua,de 1.5 a 2 litros y sigue una dieta rica en proteinas con poca sal.
Vaya rollo que te he soltado pero esperoi que te sirva de ayuda.
desos
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