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Gordos sobre los costados de la espalda
Última respuesta:
29 de abril de 2009 a las 21:45
N
29/4/09 a las 21:45
Con paliito de escoba
Consigue un palo de escoba...pon lo enciama de tus hombros y pon tus manos en los extremos
y simplemente muevete hacia los lados moviendo tu sintura y tus caderas... pero no lo hagas rapido o no te servira de nada, haslo lento de 10 a 20 min en el dia...esto te ayudara
1. a adelgazar tu espalda... y a la vez para tener mas cintura 
