Gap qme decis?

Yo si
yo estube yendo al gimnasio un tiempo y hacia gap y body pump y la verdad es ke me iba genial. Gap son ejercicios especificos para gluteo abdominal y pierna y lo que hace es modelas y crear mas masa muscular en esos sitios.Funciona bastante bien te lo aconsejo.

Hola
Gracias pr contestar...

Y cansa mucho o que?
Cuando emepezastes a notarlo?

Saludos

Mm
hombre pues cansar...es como todo, no es algo k te axfisies, pero al principio es normal k cueste un poco.

Yo creo k a los 3 meses ya empiezas a notarlo,suerte!

Sigo pensandolo..jeje
sigo pensandolo, bueno, no tanto, mañana voy ya a apuntarme...jeje, al final e decidido xpilates, llevo tiempo queriendo probarlo, además dicen que es muy bueno para la espalda y algo mas relajante, aunque no siempre...jeje

tu lo has probado?
xaito

Noo
yo no pero mi novio se va a hacer profe asike habra ke probarlo :p jajajaja

Jejejje
entonces ya contaras desde cero no??
jejeje