¡Hola, comunidad! Aunque nuestro foro esté tomando un pequeño descanso, seguimos aquí para ti. Para todas tus dudas sobre maternidad, sexualidad, belleza, moda, lifestyle... Escribe a comunidad@enfemenino.com. ¡Estamos deseando leerte!
Flacidez y gluteos caidos!!! 
Hola chic@s, tengo muchisima flacides en los gluteos y encima los tengo muy caidos. soy delgada y la verdad es que por horarios de trabajo me es imposible ir al gym. he estado pensando en hacerme algun tratamiento estetico y hacer ejercicios en casa pero no se que tratamiento seria mejor, ya que para endurecer gluteos me han hablado de la radiofrecuencia pero que tendria que ser una buena maquina. tambien tengo celulitis en los gluteos.
si alguien pudiera aconsejarme se lo agradeceria porque ando algo perdida.
Ver también
¡Rock 'n' roll al más puro estilo años 50!
Haz ejercicios en casa!!
Hay muchísimos ejercicios básicos que no hace falta un gym para hacerlos.
mira te dejo estas rutinas sencillas rápidas y que puedes hacer en cualquier sitio. En la pagina web encontrarás más artículos de este tipo 
http://gimnasios.es/2014/02/rutina-de-ejercicios-aerobicos-para-hacer-en-casa/
