Hola... con 16 años o así perdí unos 30 kilos en un año (pesaba 106 o 116, no me acuerdo).
De aquello ya hace 4 años, y me queda por perder unos 27.8 o algo así. Tengo auténtico pánico a tener piel flácida, ya que he sido gordo toda mi infancia y parte de la adolescencia, con lo cual, me preocupa que la piel "se quede estirada" .
Tengo panza, y forma de reloj de arena, pero no veo piel flácida como tal, y ahora estoy haciendo cardio 3 veces en semana (media hora, lo que aguanto) y voy a ir incrementando cada vez más el tiempo, hasta llegar a las 5 horas semanales.
¿Qué opináis?
PD: Soy hombre, y tengo 20 años, estoy tratando de perder 1% de peso a la semana, unos 0,6-0,5kg.