Estoy gordaaaa !!!

Respuesta
yo tomo una de productos de herbalife escribeme a sandovalga@navegalia.com

Hola
Yo empece hace casi dos semanas la dieta de los puntos y en una semana perdi 3,200 kg. aunque no va a ser todas las semanas igual.
No recuerdo exactamente la pagina de donde la baje.
Si te interesa
escribe a ladormilona@enfemenino.com
Espero que te sirva.
Besos

Vete a un medico especialista
hola a todas:
mi consejo es que vayas a un medico nutricionista.el o ella es quien mejor sabe que dieta te conviene y que deportes son aconsejables para ti.yo estoy siguiendo un regimen de esa manera y estoy muy contenta.habia hecho alguna dieta por mi cuenta,pero no funcionan igual,y mucho cuidado con las dietas que ponen en peligro la salud!!!
respecto a los deportes tb pregunta,a mi me encantaba hacer aerobic y sin embargo ella me recomendo natacion,caminar o bici estatica hasta que bajase unos kilos.con los saltos de este tipo de clases,me explico que si tienes mucho peso puedes cargar las piernas en exceso y romper algunas venillas de las piernas.
un beso

Funciona
A ver, os explico. Pesaba 59 y mido 1.63. No se puede considerar que estubiera gorda, sino como dice mi madre: deliciosamente rellenita. Siempre lo he estado y nunca habia conseguido nada. Pero descubri el Metodo Montignac (cheff frances) que defiende las dietas disociadas. Tiene bastantes libros, y me lance. En 6 o 7 meses he perdido 9 kilos, y lo mas imporetante, no he pasado hambre. El secreto, combinar correctamente los alimentos. Y eso si, no dejar de hacer un poco de deporte para tonificarse.
Espero haberte ayudado.

Saludos

Consejos de una flaca
hola!! yo no se porque pero tengo la "suerte" de ser muy delgada, sin ahcer ejercicios, comiendo lo que se me antoja, y no soy ninguna anorexica ni bulimica, pero sabes que?
Yo creo que mas que nada, el secreto es que me mantengo ocupada, talvez tu lo estes y aun asi tengas kilitos de mas. Pero a mcuhas personas les pasa que al no hacer nada, ver tv. chatear, etc. se la pasan comiendo, en cambio si vas a la escuela o al trabajo, de ahi a clases de algo, y comes a cada rato cosas entre comidas, pues ese es el problema. Entre mas actividad tengas, mas facil es que bajes de peso, y porfa no pienses en comida, muchas veces es algo mas bien de tipo psocologico no crees? Si es mas grave de lo que yo peinso entonces si necesitaras de dietas, ejercios (auqneu no te gusten) ymas cosas, pero la verdad todo es fuerza de voluntad, esta en ti, si quieres que te ayude un poco mas, escribeme a mi mail es: marryjulliette13@hotmail.com, creo que te puedo ayudar, porque he vconvivido con personas traumadas por su peso, y no creas que para mi es muy facil dar consejos porque soy una flaca, pero esque mas bien creo que todo esta en tu mente, y como te dije, en tu fuerza de voluntad, si quieres puedes...

gracias
bye

Siiiiiiiiiii
SI TE SOBRAN MUCHOS KILOS.,

Mi consejo, me ha ido muy bien (perdi 10 kg)
hola yayis, mira, yo perdi 10 kilso porque eran los kilos que me sobraban y ya no e engordado, y de esto hace 2 años.

mira yo tambien estaba rellenita y sigo estando, pero las carnes las tengo preticas. que hago??' o que he echo???

pues voy dos horas al gimnasio (odiaba el deporte, pero te digo que todo es ponerte, porque lo odiaba y ahora estoy enganchada)

que mas??? pues llevar una dieta sana; yo me levanto y tomo un vaso de agua caliente con aceite (ayuda a ir al baño) y un te.

para comer: siempre: verdura y un dia a la semana pasta o legumbre, y de segundo siempre pollo, ternera, o ternasco o en su defecto, cordero o pescado

para cenar: un pepino, o un tomate, o un trozito de pescado, tortilla tb va bien pero no me gusta,... es decir, cena ligerita.

para picar: pues naranja, o fruta de temporada, no platanos (o si quieres, medio, pero no diario)), no uva, y no frutas con mucho azucar.
y si algun dia me apetece me pongo un mini de jamon de york o pechuga de pavo, pero un mini eh???? de pan integral.

y sobre todo, beber mucha agua y hacer ejercicio, porque ten encuenta, que perderas si llevas esta dieta , que al fin y al cabo no es dieta porque te alimentas mucho, ya uqe siempre que tienes hambre comes, eso si, no te pegues toda tarde comiendo fruta,.... pues eso, ten encuenta que al perder te quedaras blanda y el gimnasio viene bien . ya nos contarás que tal, ah y otra cosa, sobre todo, cuando veas que has perdido lo suficiente, no te cebes a comer, sigue cuidandote, por desgracia, es para toda la vida (yo tengo hipertiroidismo y a nada qu eme paso me engordo) asi que a cuidarnos y a gustarnos a nosotras mismas. muaksssssssssss

Mi consejo
Hola!! a mí me pasa lo mismo q a ti, me sobran bastantes kilos y no me gusta nada el deporte, soy muy vaga. Hasta hace poco había probado de todo, las típicas dietas de las q tanto se hablan, y por mi experiencia te digo q nada de eso sirve a la larga. Pq las dietas q te hacen perder peso rápidamente no son nada sanas y además lo recuperas en seguida.

Al final, me decidí a ir a un nutricionista y tras hacerme los análisis correspondientes, me puso una dieta de lo más normalita: simplemente consiste en comer sano y suprimir esas cosas q tanto nos gustan pero q engordan muchísimo. Llevo casi tres meses y he perdido unos 10 kilos, y además he ganado el acostumbrarme a comer menos y llenarme antes (además de comer mucho más sano, claro!!). Además, me apunté al gimnasio pq a pesar de q soy muy vaguilla el médico me dijo q era necesario compaginar la dieta con ejercicio (si no, adelgazarás mucho pero se te kedarán las carnes flácidas), y te aconsejo q si puedes vayas acompañada pq da menos pereza.

Otro consejo importante: sobre todo ten paciencia pq estas cosas van lentas pero seguras, q es lo q se busca, perder peso y no recuperarlo.

Suerte y mucho ánimo!!