¿es malo lavarse el pelo todos los dias?

Hola! El caso es que voy al gimnasio y cada vez que vengo me ducho entera en vez de lavarme el pelo dia si, dia no porque sudo de la cabeza un poco entonces veo que tengo el pelo sucio. Soy muy maniatica y cuando duermo el tener el pelo rizado como me muevo muxo por la noxe en la cama no se me queda del todo rizado y con volumen como recien lavado. No se si debe ser malo o no,

Ayudarme porfavor! llevo varios dias pensando y necesito quitarme de dudas!
Graciaaaaas!