Dejar de teñirme el pelo

Hola a todas, es la primera vez que escribo. Me motivó la ayuda que se brindan para solucionar los problemas de mujeres!!!

Mi problema es el pelo. tomo distintas medicaciones para que no se me caiga y el médico anconsejó q dejara de teñirmelo. Mi color natural es rubio oscuro, y me tiño con un 8 y un poquito de 8.2 para matar el naranja. El tema es que practicamente no me crece el pelo y no puedo estar con unas raíces de 20 mts mientras me crece el pelo.

me sugirieron que me hiciera dos o tres tono más oscuro que el mio a sí mientras se me aclaraba me iba creciendo y no se notaba tanto... pero tengo miedo de no acostumbrarme a verme el pelo tan oscuro

Chicas ayuda!!!
natalia uruguay