Foro / Belleza

Consejos para reafirmar las piernas

Última respuesta: 19 de febrero de 2010 a las 20:17
N
nazish_7191125
16/2/10 a las 7:21

hola me gustaria saber si me pueden dar algunos ejercicios para reafirmar las piernas ademas de quitar los gorditos que se encuentran en la entrepierna, mis piernas en realidad estan normal, pero me gustaria que se vieran mas firmes y torneadas, creo que debo empezar a ejercitar si no quiero que me salga celulitis. si me pueden ayudar se los agradesco.

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A
aleena_6044102
19/2/10 a las 20:17

A mi me pasaba lo mismo!
Yo tenia antes el mismo problema y me fue muy bien la batuka, la sigo practicando igual que al principio unas 3 veces por semana, la combino con otro arte marcial que practico tambien 3 veces, asi que a la batuka le dedico media hora para no hartarme. En cuanto a alimentacion intento evitar la bolleria y comer mas verduras.
Espero que te ayude mi consejo!

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