Si estas observando que tu pelo se cae considerablemente, es aconsejable visitar a tu médico para hacerte una analítica y comprobar que todo esta bien.
Partiendo de aquí puedes prevenir que esto se agrave con un buen cuidado de pelo y realmente el llevar el pelo cogido siempre no es muy apropiado, así que, intenta soltarlo mas a menudo, lavarlo y no recogerlo, dejar que se seque bien y si todo te sale correcto en el examen, es decir, no tienes déficit de alguna vitamina u otros, puedes probar con algo natural como cápsulas augmentum.
Con ellas vas directamente al grano, atacando al problema de raiz.