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Bajar 6 kilos en nueve dias

Última respuesta: 17 de abril de 2017 a las 14:23
A
afrika_5788463
16/4/17 a las 15:30

Quisiera saber si es posible, haciendo una dieta muy sana, y haciendo hitt en el gim. También si alguien sabe de una tabla de hitt para correr en la cinta lo agradecería. (Yo hago 5 minutos de calentamiento a velocidad normal y después 13 un minutos y tres de descanso ¿lo estoy haciendo bien?). 

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O
odilia_758520
17/4/17 a las 14:23

Hola Newlife92,

Yo te propongo algo más realista.

- ¿Piensas que es posible bajar 6 kilos en 9 días?
- Si yo hubiera escrito y estuviera en tu situación y tu fueras yo, o sea, estarías leyendo el mensaje de que quiero bajar 6 kilos en 9 días, ¿Qué me dirías al respecto?
- ¿Pensaste en las consecuencias que podrían ocasionar el bajar 6 kilos en 9 días y no seguir con la dieta o ejercicios de forma continua?
- ¿Tienes un plan o una motivación que te esté empujando a perder 6 kilos en 9 días?

Espero que con esas preguntas, te ayuden a ser conscientes de lo que SOLO tu quieres y quieres ser.

Un abrazo y fuerza.
Tu Coach Personal 
Jorge

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