Hola, yo te recomiendo que tomes batidos de carbohidratos o proteínas como los deportistas. Suplementos deportivos. Son de mejor calidad que los de farmacia porque lo tenemos comprobado en el gym. Y además el precio es mil veces mejor y no están hechos con animales así que tranquila.
Asesórate por un entrenador que además de ayudar a perder peso también ayudan a ganar peso pero sin llenar tu cuerpo de colesterol ni grasas indeseables.
Te podrán hacer una dieta. Cualquier cosa divinitysara@gmail.com
