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Ayuda posturas plataforma vibratoria

Última respuesta: 4 de enero de 2009 a las 17:37

kajal_9072264

23/11/08 a las 23:57

Hola!!
Me he apuntado al gimnasio y tienen la plataforma y he decidido probarla, me gustaria que me dijeran que posturas hay que tener (de pie, piernas flexionadas...) para que haga efecto para perder celulitis, y a que nivel se tiene que usar, respecto al tiempo 10 minutos ¿verdad?

Gracias

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celma_8076940

4/1/09 a las 17:37

Plataforma vibratoria ejercicios:
Hola Rebekita, yo tengo la plataforma vibratoria oscilante hace medio año, y es una maravilla, en la página del distribuidor hay un montón de ejercicios y vídeos, además te explica la diferencia entre la plataforma vertical y la oscilante. Tiene buena pinta, la utilizan los astronautas para mantener forma fisica en gravedad 0.
La página es: www.simove.es/ejercicios
ya me dirás como te va
Saludos

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