Hemos comprado hace poco una plataforma vibratoria (pro-form). Tengo un grave problema de columna debido al cual, por la medicación fundamentalmente, he perdido una gran cantidad de peso (25 kg.) en muy poco tiempo. Con 18 años pesaba 130 kg y ahora con 172 de estatura peso 62..Esto ha hecho que tenga una enorme flaccidez sobre todo en la parte superior de los brazos, interior de muslos , abdomen y tripa principalmente. Consultando a especialistas en deporte, al no poder realizar grandes esfuerzos, me recomendaron esta plataforma. El problema que tengo ahora mismo es que no se que frecuencia tengo que utilizar ni que cantidad de tiempo a la semana debo de usarla para corregir la flaccidez. No se si hay algún tipo de postura especial para cada parte del cuerpo o bien si las sesiones tengo que realizarlas simplemente de pie. Lo lógico es pensar que tiene manual de instrucciones, y de hecho lo tiene, pero está en aleman e inglés, y en la parte correspondiente al español, sólo vienen unas cuantas posturas para cada parte del cuerpo, pero no explica ni el tiempo que hay que estar por cada sesión , ni la frecuencia a la que hay que poner la máquina para solucionar el problema de la flaccidez. Os agradecería vuestra ayuda, ya que sigo bajando de peso, aunque no tan rápidamente, con lo cual el problema se acentúa día a día. Intento ir todos los días al gimnasio a nadar y a andar en la cinta , además de ir a clases de Pilates, pero estos deportes para el problema de la flaccidez no me han ayudado.
Envio este mensaje porque veo que hay gente que ya la ha utilizado con esta finalidad y os ha dado buen resultado.
Un millón de gracias y un abrazo ALA
Perdón.: quería enviar este mensaje y no me di cuenta y lo envié como respuesta a otro. Lo siento y gracias a todos
