Holaaa, estoy un poco perdida en el tema del foro queria preguntar una cosa sobre una rutina de gimnasio pero no se si es este el apartado sorry!
soy una persona q ha hecho muchas dietas...siempre he recuperado el peso....ahora he empezado de nuevo y aparte empece el gimnasio, queria preguntaros que rutina me aconsejais para adelgazar y tonificar todo el cuerpo en especial los brazos hay gente q dice que lo ideal es perder grasa otras que dicen que perder grasa y tonificar al mismo tiempo....ando perdida jejeje que tipo de rutina me aconsejais?
gracias
