Hola como están? después de varios años regresé al Gym, estoy empezando con Cardio y Spinning según indicaciones del instructor que me dijo que primero tengo que recuperar mi condición física, pero me interesan 2 clases más que hay disponibles: Pilates y Body Shape para complementar las 2 anteriores.
Soy delgada pero quiero perder 2 o 3 kilos que tengo de más, perder grasa sobre todo en espalda y abdomen, y quiero perder esa forma algo "bofa" resultado de tanto tiempo sin hacer ejercicio, en pocas palabras quiero adelgazar un poco más y tonificar mi figura, de la clase de Pilates y Body Shape ¿cual es mejor para lo que quiero?
